1-Öncelikle kramplar neden olur? Sebepleri nelerdir? Kramp bir kas grubunda istemdışı şiddetli, ağrılı kasılmadır. Bir kaç saniye ile birkaç dakika arasında surer. Sıklıkla geceleri, uyluk, baldır ve ayak kaslarında ortaya çıkar. Pek çok nedenle ortaya çıkabilirse de vücutta tuz ve kalsiyum, magnezyum gibi iyonların kaybı sonucunda...
Uykuda bacak krampları, bacaklarda özellikle baldır, ayak tabanı kasları bazen uyluk kaslarınında ani şiddetli ağrılı kas kasılmasıdır. Baldırdaki kas krampında kas sertleşmiş ve basmakla ağrılıdır, o sırada ayak parmakları ve ayak bileği aşağı doğru kıvrılmıştır. Kramplar birkaç saniye ile dakikalar boyunca sürebilir ve kendiliğinden düzelir....
Social Chat is free, download and try it now here!